DOŁĄCZ DO NAS NASZA OFERTA Stworzyliśmy ofertę z myślą o różnych grupach odbiorców.
Znajdziesz u nas zajęcia fitness i taneczne, a także treningi personalne.

AKTUALNOŚCI

AKTUALNOŚCI

Znudzeni treningami na siłowni?

Nasze zajęcia są dla tych, którzy mają ochotę na coś nowego. Sprawdź i zapytaj o szczegóły.

Znudzeni treningami na siłowni?

Nasze zajęcia są dla tych, którzy mają ochotę na coś nowego. Sprawdź i zapytaj o szczegóły.

INSTRUKTORZY

instruktorzy_2

NATALIA KRZEMIEŃSKA

Dyplomowana instruktorka tańca i fitness, trener personalny i dietetyk

Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz Mazowieckiego Centrum Kultury i Sztuki. Pod kierunkiem Piotra Galińskiego, znanego m.in. z Tańca z Gwiazdami, specjalizowała się w technice jazzowej. Tańczy z pasją łącząc w swoich zajęciach taniec współczesny, jazz, flamenco, dance show oraz akrobatykę.

Uczennica uznanych pedagogów również z innych dziedzin tańca. Każde zajęcia niosą z sobą ładunek treści i emocji oraz pozwalają uczestnikom lepiej zrozumieć i poznać własne ciało i osobowość.

Od kiedy poznała Zumbę, pokochała ją i wciąż doskonali się jako instruktor. Po jej zajęciach każdy wychodzi zmęczony i naładowany pozytywną energią. Natalia udziela także konsultacji dietetycznych.

KATARZYNA SOBCZYŃSKA

Dyplomowana instruktorka tańca i fitness

Doświadczenie zdobyła w trakcie wielu lat występów scenicznych, niezliczonej ilości kursach i szkoleniach w Polsce oraz w Wielkiej Brytanii.

Fitness to jej pasja. Na zajęciach zaraża swoją energią i dobrym humorem. Uwielbia egzotyczne podróże, w trakcie których, prosto u źródeł, czerpie inspiracje do tworzenia nowych układów choreograficznych.

instruktorzy_1
instruktorzy_C

MAGDALENA WIŚNIEWSKA

Licencjonowana instruktorka Zumby

Ruch, odkrywanie nowych aktywności i podejmowanie sportowych wyzwań to coś, co kocha najbardziej. Zumba pojawiła się w jej życiu 6 lat temu i była to miłość od pierwszego wejrzenia. Znalazła idealne połączenie efektywnego treningu z dobrą zabawą, podczas którego uśmiech nie schodzi z twarzy, a zastrzyk pozytywnej energii starcza na długo. Na zajęciach dzieje się magia!
Lubi się zmęczyć więc może obiecać, że liczba spalonych kalorii będzie się zgadzać, a poziom endorfin poszybuje do gwiazd.
Jej ulubione aktywności to także Crossfit, bieganie i jazda konna. Jej żywiołem jest woda – latem pływanie, kajaki i żagle, a zimą morsowanie.
Z wykształcenia jest lekarzem weterynarii.

ANNA DYMITRASZ

Licencjonowana instruktorka Zumby

W sali treningowej zawsze daje się z siebie 101%, zarażając wszystkie ćwiczące z nią osoby uśmiechem, pozytywną energią i entuzjazmem. Poza prowadzeniem zajęć z Zumba®, Ania zajmuje się również organizacją wydarzeń tanecznych w Polsce.

instruktorzy_D
instruktorzy_E

ANETA STOLARSKA

Licencjonowana instruktorka Zumby

Od dziecka należała do formacji tanecznej, gdzie rozwijała swoje zamiłowania do tańca i muzyki. Po studiach rozpoczęła pracę w biurze podróży, co pozwoliło jej zwiedzić kawałek świata. Jej pasją obok podróży jest fitness, muzyka i taniec.
Cały czas rozwija się, bierze udział w różnego rodzaju amatorskich turniejach tanecznych oraz wyjazdach treningowy, wydarzeniach charytatywnych.
Aneta zdecydowała się zostać instruktorem Zumba Fitness, ponieważ chce się dzielić swoim zamiłowaniem do aktywności, a Zumba jest na to doskonałym sposobem.

ALEKSANDRA MAJORKIEWICZ

Tancerka, instruktorka tańca sportowego Polskiej Akademii Sportu oraz aktorka

Od 10 lat pracuje jako instruktor tańca. Uczy głównie tańca nowoczesnego, jazzowego oraz tworzy choreografie na pierwszy taniec. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu, wypracowała własne techniki pracy tworząc autorski program zajęć musicalowych dla dzieci oraz dorosłych. Z wykształcenia kulturoznawca ze specjalizacją zarządzanie kulturą oraz media w kulturze. Dyplomowana aktorka scen muzycznych studia ROE w Warszawie oraz Szkoły artystycznej SPOT w Krakowie. Od najmłodszych lat grała w serialu “Klan“, równolegle tańcząc w zawodowym zespole Caro Dance. Aktorka i tancerka w Studio “Metro“ przy Teatrze Buffo oraz Teatru Tańca “Tilt“ w Warszawie. Przez 3 lata występowała w stałej obsadzie serialu “Na dobre i na złe“ jako pielęgniarka. Aktorka wielu seriali takich jak “Rodzinka.pl“, “Kryminalni“, “Ukryta prawda“, “Prawdziwe motywy“ i wiele innych. W 2020 roku wystąpiła w filmie “Bo we mnie jest sex“, w epizodzie tanecznym wraz z filmowym Stanisławem Dygatem. Była aktorką Narodowego Teatru Edukacji im. Adama Mickiewicza we Wrocławiu, w Teatrze Współczesnym w Krakowie oraz w Teatrze Gaffa w Warszawie. W 2022 roku założyła Teatr Kultura, w którym tworzy i reżyseruje autorskie musicale.

instruktorzy_F
instruktorzy_G

DIANA MATLAK

Licencjonowana instruktorka fitnessu, aqua aerobiku, tańca

Aktorka oraz mgr wychowania fizycznego. Półfinalistka Mistrzostw Polski w Tańcach Latynoamerykańskich. Trenowała taniec towarzyski przez 13 lat i posiada najwyższa klase S w tańcach latynoamerykańskich.

PIOTR MIERZEJEWSKI

Licencjonowany instruktor tańca

Zawodnik Polskiego Towarzystwa Tanecznego z klasą taneczną „A”.
Posiada kwalifikacje pedagogiczne.Pracuje z dziećmi i dorosłymi.
Rozwija się aktualnie w kolejnych formach tanecznych.

instruktorzy_B
instruktorzy_I

BARBARA SZYMAŃSKA

Licencjonowana instruktorka aqua

Miłośniczka: zwierząt, kina, podróży, pasjonatka sportu.
Prowadzi rodzaj treningu ,,siłowego”, wykonywanego głównie w pionie i bez pływania – zwykle w głębokiej wodzie. Jej zajęcia to skuteczny sposób na usuwanie cellulitu i otyłości, kształtowanie sylwetki i utratę wagi. Zapraszamy serdecznie osoby, które nie potrafią pływać – wspólnie pokonacie barierę lęku wodnego i „spocicie” się w wodzie.
Dlatego tak ważne jest, aby poddać swoją sylwetkę i ciało ocenie profesjonalisty.

ALEKSANDRA BARAŃSKA

Licencjonowana instruktorka aqua

Jestem młodą instruktorką, która uwielbia swoją pracę. Ze sportem związana jestem już od dzieciństwa. Stawiam przede wszystkim na rozwój i ciągłe poszerzanie mojej wiedzy.
Na zajęciach ze mną, nie zabraknie Ci uśmiechu oraz satysfakcji z treningu.
Zadbam o poprawną technikę ćwiczeń i Twoje bezpieczeństwo.

instruktorzy_J
instruktorzy_M

ALINA STASIAK

Dyplomowana instruktorka Hatha joga

Ukończyła kurs instruktorski pod okiem profesora Janusza Szopy w Krajowym Ośrodku Metodyczno – Szkoleniowym Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej. Prowadzi zajęcia jogi w Centrum Sportowo – Rehabilitacyjnym Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
Interesuje ją człowiek, jego ciało i wizerunek, oraz możliwości jego umysłu, dlatego w pracy zawodowej łączy pasję do jogi z zawodem public relations managera oraz trenera komunikacji niewerbalnej i psychologii wyglądu.
Zajęcia jogi, które prowadzi oparte są o statyczne pozycje jogi klasycznej, wpływające pozytywnie na ciało i umysł. Oparte są wyłącznie o sprawdzone i zbadane pod kątem zdrowia i potrzeb współczesnego człowieka asany jogi. Wspiera je wiedza z zakresu kinezjologii i rehabilitacji.

LAURA GRUCA

Instruktorka gimnastyki artystycznej

Jej przygoda ze sportem zaczęła się od gimnastyki artystycznej, którą przez 9 lat trenowała wyczynowo, odnosząc sukcesy. Na swoim koncie ma m.in III miejsce w mistrzostwach Polski oraz liczne medale i wyróżnienia na turniejach ogólnopolskich i międzynarodowych.
Od lat kocha i trenuje zumbę, wciąż podnosząc swoje umiejętności taneczne. Swoją pasją do tańca, sportu i wyrażania uczuć poprzez ruch.
Laura potrafi zarażać innych. Kocha to, co robi i dzieli się swoją miłością.

instruktorzy_N

INSTRUKTORZY

NATALIA KRZEMIEŃSKA

Dyplomowana instruktorka tańca i fitness, trener personalny i dietetyk

Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz Mazowieckiego Centrum Kultury i Sztuki. Pod kierunkiem Piotra Galińskiego, znanego m.in. z Tańca z Gwiazdami, specjalizowała się w technice jazzowej. Tańczy z pasją łącząc w swoich zajęciach taniec współczesny, jazz, flamenco, dance show oraz akrobatykę.

Uczennica uznanych pedagogów również z innych dziedzin tańca. Każde zajęcia niosą z sobą ładunek treści i emocji oraz pozwalają uczestnikom lepiej zrozumieć i poznać własne ciało i osobowość.

Od kiedy poznała Zumbę, pokochała ją i wciąż doskonali się jako instruktor. Po jej zajęciach każdy wychodzi zmęczony i naładowany pozytywną energią. Natalia udziela także konsultacji dietetycznych.

KATARZYNA SOBCZYŃSKA

Dyplomowana instruktorka tańca i fitness

Doświadczenie zdobyła w trakcie wielu lat występów scenicznych, niezliczonej ilości kursach i szkoleniach w Polsce oraz w Wielkiej Brytanii.

Fitness to jej pasja. Na zajęciach zaraża swoją energią i dobrym humorem. Uwielbia egzotyczne podróże, w trakcie których, prosto u źródeł, czerpie inspiracje do tworzenia nowych układów choreograficznych.

instruktorzy_1
instruktorzy_C

MAGDALENA WIŚNIEWSKA

Licencjonowana instruktorka Zumby

Ruch, odkrywanie nowych aktywności i podejmowanie sportowych wyzwań to coś, co kocha najbardziej. Zumba pojawiła się w jej życiu 6 lat temu i była to miłość od pierwszego wejrzenia. Znalazła idealne połączenie efektywnego treningu z dobrą zabawą, podczas którego uśmiech nie schodzi z twarzy, a zastrzyk pozytywnej energii starcza na długo. Na zajęciach dzieje się magia!
Lubi się zmęczyć więc może obiecać, że liczba spalonych kalorii będzie się zgadzać, a poziom endorfin poszybuje do gwiazd.
Jej ulubione aktywności to także Crossfit, bieganie i jazda konna. Jej żywiołem jest woda – latem pływanie, kajaki i żagle, a zimą morsowanie.
Z wykształcenia jest lekarzem weterynarii.

ANNA DYMITRASZ

Licencjonowana instruktorka Zumby

W sali treningowej zawsze daje się z siebie 101%, zarażając wszystkie ćwiczące z nią osoby uśmiechem, pozytywną energią i entuzjazmem. Poza prowadzeniem zajęć z Zumba®, Ania zajmuje się również organizacją wydarzeń tanecznych w Polsce.

instruktorzy_D
instruktorzy_E

ANETA STOLARSKA


Licencjonowana instruktorka Zumby


Od dziecka należała do formacji tanecznej, gdzie rozwijała swoje zamiłowania do tańca i muzyki. Po studiach rozpoczęła pracę w biurze podróży, co pozwoliło jej zwiedzić kawałek świata. Jej pasją obok podróży jest fitness, muzyka i taniec.
Cały czas rozwija się, bierze udział w różnego rodzaju amatorskich turniejach tanecznych oraz wyjazdach treningowy, wydarzeniach charytatywnych.
Aneta zdecydowała się zostać instruktorem Zumba Fitness, ponieważ chce się dzielić swoim zamiłowaniem do aktywności, a Zumba jest na to doskonałym sposobem.

ALEKSANDRA MAJORKIEWICZ

Tancerka, instruktorka tańca sportowego Polskiej Akademii Sportu oraz aktorka

Od 10 lat pracuje jako instruktor tańca. Uczy głównie tańca nowoczesnego, jazzowego oraz tworzy choreografie na pierwszy taniec. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu, wypracowała własne techniki pracy tworząc autorski program zajęć musicalowych dla dzieci oraz dorosłych. Z wykształcenia kulturoznawca ze specjalizacją zarządzanie kulturą oraz media w kulturze. Dyplomowana aktorka scen muzycznych studia ROE w Warszawie oraz Szkoły artystycznej SPOT w Krakowie. Od najmłodszych lat grała w serialu “Klan“, równolegle tańcząc w zawodowym zespole Caro Dance. Aktorka i tancerka w Studio “Metro“ przy Teatrze Buffo oraz Teatru Tańca “Tilt“ w Warszawie. Przez 3 lata występowała w stałej obsadzie serialu “Na dobre i na złe“ jako pielęgniarka. Aktorka wielu seriali takich jak “Rodzinka.pl“, “Kryminalni“, “Ukryta prawda“, “Prawdziwe motywy“ i wiele innych. W 2020 roku wystąpiła w filmie “Bo we mnie jest sex“, w epizodzie tanecznym wraz z filmowym Stanisławem Dygatem. Była aktorką Narodowego Teatru Edukacji im. Adama Mickiewicza we Wrocławiu, w Teatrze Współczesnym w Krakowie oraz w Teatrze Gaffa w Warszawie. W 2022 roku założyła Teatr Kultura, w którym tworzy i reżyseruje autorskie musicale.

instruktorzy_F
instruktorzy_G

DIANA MATLAK

Licencjonowana instruktorka fitnessu, aqua aerobiku, tańca

Aktorka oraz mgr wychowania fizycznego. Półfinalistka Mistrzostw Polski w Tańcach Latynoamerykańskich. Trenowała taniec towarzyski przez 13 lat i posiada najwyższa klase S w tańcach latynoamerykańskich.

PIOTR MIERZEJEWSKI

Licencjonowany instruktor tańca

Zawodnik Polskiego Towarzystwa Tanecznego z klasą taneczną „A”.
Posiada kwalifikacje pedagogiczne.Pracuje z dziećmi i dorosłymi.
Rozwija się aktualnie w kolejnych formach tanecznych.

instruktorzy_B
instruktorzy_I

BARBARA SZYMAŃSKA

Licencjonowana instruktorka aqua

Miłośniczka: zwierząt, kina, podróży, pasjonatka sportu.
Prowadzi rodzaj treningu ,,siłowego”, wykonywanego głównie w pionie i bez pływania – zwykle w głębokiej wodzie. Jej zajęcia to skuteczny sposób na usuwanie cellulitu i otyłości, kształtowanie sylwetki i utratę wagi. Zapraszamy serdecznie osoby, które nie potrafią pływać – wspólnie pokonacie barierę lęku wodnego i „spocicie” się w wodzie.
Dlatego tak ważne jest, aby poddać swoją sylwetkę i ciało ocenie profesjonalisty.

ALEKSANDRA BARAŃSKA

Licencjonowana instruktorka aqua

Jestem młodą instruktorką, która uwielbia swoją pracę. Ze sportem związana jestem już od dzieciństwa. Stawiam przede wszystkim na rozwój i ciągłe poszerzanie mojej wiedzy.
Na zajęciach ze mną, nie zabraknie Ci uśmiechu oraz satysfakcji z treningu.
Zadbam o poprawną technikę ćwiczeń i Twoje bezpieczeństwo.

instruktorzy_J
instruktorzy_M

ALINA STASIAK

Dyplomowana instruktorka Hatha joga

Ukończyła kurs instruktorski pod okiem profesora Janusza Szopy w Krajowym Ośrodku Metodyczno – Szkoleniowym Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej. Prowadzi zajęcia jogi w Centrum Sportowo – Rehabilitacyjnym Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
Interesuje ją człowiek, jego ciało i wizerunek, oraz możliwości jego umysłu, dlatego w pracy zawodowej łączy pasję do jogi z zawodem public relations managera oraz trenera komunikacji niewerbalnej i psychologii wyglądu.
Zajęcia jogi, które prowadzi oparte są o statyczne pozycje jogi klasycznej, wpływające pozytywnie na ciało i umysł. Oparte są wyłącznie o sprawdzone i zbadane pod kątem zdrowia i potrzeb współczesnego człowieka asany jogi. Wspiera je wiedza z zakresu kinezjologii i rehabilitacji.

LAURA GRUCA

Instruktorka gimnastyki artystycznej

Jej przygoda ze sportem zaczęła się od gimnastyki artystycznej, którą przez 9 lat trenowała wyczynowo, odnosząc sukcesy. Na swoim koncie ma m.in III miejsce w mistrzostwach Polski oraz liczne medale i wyróżnienia na turniejach ogólnopolskich i międzynarodowych.
Od lat kocha i trenuje zumbę, wciąż podnosząc swoje umiejętności taneczne. Swoją pasją do tańca, sportu i wyrażania uczuć poprzez ruch.
Laura potrafi zarażać innych. Kocha to, co robi i dzieli się swoją miłością.

instruktorzy_N

Co zyskasz dzięki naszym zajęciom?

Co zyskasz dzięki
naszym zajęciom?

Zredukujesz stres i napięcie

Zumba sprawi, że przez godzinę zapomnisz o problemach i zmartwieniach.

Poprawisz sylwetkę

Zumba to jeden z przyjemniejszych sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Nie odczujesz monotonii, a czas zleci Ci w mgnieniu oka.

Zwiększysz pewność siebie

Twoje ruchy staną się płynniejsze i bardziej seksowne, dzięki czemu poczujesz się pewniej w kontaktach z innymi ludźmi.

Ubarwisz życie towarzyskie

Zumba to nie tylko godzinny trening. W naszych kameralnych grupach poznasz wiele wartościowych osób, z którymi pozostaniesz na długo w kontakcie.

CENNIK

Zumba
Fitness

90 zł

zajęcia raz w tygodniu

pakiet miesięczny

dotyczy zajęć w Ośrodku Michael

ZUMBA
FITNESS

120 zł

zajęcia dwa razy w tygodniu

pakiet miesięczny

dotyczy zajęć w Ośrodku Michael

ZUMBA
KIDS

25 zł

opłata za pojedyncze zajęcia

dotyczy zajęć w Ośrodku Michael

Zumba
Gold

Gimnastyka

25 zł

opłata za pojedyncze zajęcia

dotyczy zajęć w Ośrodku Michael

STRETCHING
ONLINE

80 zł

pakiet miesięczny

Z nami poznasz wiele sposobów
na trening i spalanie kalorii

Bogata oferta zajęć fitness i najlepsi instruktorzy w Warszawie. Kameralne grupy to gwarancja miłej atmosfery i indywidualnego podejścia do klienta. Dołącz do nas już dziś!

Z nami poznasz wiele sposobów
na trening i spalanie kalorii

Bogata oferta zajęć fitness i najlepsi instruktorzy w Warszawie. Kameralne grupy to
gwarancja miłej atmosfery i indywidualnego podejścia do klienta.
Dołącz do nas już dziś!

FORMULARZ KONTAKTOWY

FORMULARZ

KONTAKTOWY

Nasze Dane

Masz pytania dotyczące zajęć lub chcesz zorganizować event? Skontaktuj się z nami telefonicznie lub zostaw nam wiadomość.

Dane Firmy

Natalia Krzemieńska – KAJALIS
ul. Sołtana 12/19, 01-494 Warszawa
NIP 5222822426
REGON 141182434
Nr konta: Alior Bank
77 2490 0005 0000 4530 2510 0550