Zumba Gold

ZUMBA GOLD

Program o mniejszej intensywności niż zwykła Zumba, polecany wszystkim, którzy długo nie praktykowali żadnej aktywności fizycznej, lub ze względu na problemy z nadwagą, stawami czy kręgosłupem mają ograniczone możliwości treningowe. Są to zajęcia odpowiednie dla kobiet w ciąży oraz pań, które chcą wrócić do formy po porodzie. Dzięki zajęciom zwiększysz wydolność i siłę fizyczną, poprawisz sylwetkę, a także zwiększysz szansę na bezbolesne wykonywanie codziennych zajęć.

INSTRUKTOR: NATALIA KRZEMIEŃSKA

Wtorek i czwartek 19:00-19:45, Bemowskie Centrum Kultury

Środa 11:00-11:45, Osiedlowy Klub Kultury SM Jelonki

Piątek 12:00-12:45, OPS Klub Seniora

Bemowskie Centrum Kultury

ul. Powstańców Śląskich 108A

Osiedlowy Klub Kultury SM Jelonki

ul. Powstańców Śląskich 10

OPS Klub Seniora

ul. Lazurowa 14