Znajdziesz u nas zajęcia fitness i taneczne, a także treningi personalne.
AKTUALNOŚCI
AKTUALNOŚCI
-
Zumba Fitness na Bemowie
Zapisz się na Zumbę Fitness na Bemowie.
-
Zumba i gimnastyka dla seniorów na Bemowie
Szukasz spokojnych zajęć, dzięki którym poczujesz się lepiej?
-
Zumba dla dzieci na Bemowie
Zapisz swoje dziecko na Zumbę Kids.
-
Zumba dla rodzin na Bemowie
Szukasz zajęć, które pozwolą Ci spędzić aktywnie czas z dzieckiem, a przy okazji dodadzą energii po całym dniu?
-
Stretching na Bemowie
Jeśli czujesz napięcia w ciele, bolą Cię plecy lub kark, a stres towarzyszy Ci niemal codziennie – pomyśl o sobie i zapisz się na zajęcia.
-
Bezpłatne zajęcia w plenerze
Zapraszamy na cykl bezpłatnych zajęć w plenerze. Obowiązuje wstęp wolny.
Znudzeni treningami na siłowni?
Nasze zajęcia są dla tych, którzy mają ochotę na coś nowego. Sprawdź i zapytaj o szczegóły.
Znudzeni treningami na siłowni?
Nasze zajęcia są dla tych, którzy mają ochotę na coś nowego. Sprawdź i zapytaj o szczegóły.
INSTRUKTORZY

NATALIA KRZEMIEŃSKA
Dyplomowana instruktorka tańca i fitness, trener personalny i dietetyk
Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz Mazowieckiego Centrum Kultury i Sztuki. Pod kierunkiem Piotra Galińskiego, znanego m.in. z Tańca z Gwiazdami, specjalizowała się w technice jazzowej. Tańczy z pasją łącząc w swoich zajęciach taniec współczesny, jazz, flamenco, dance show oraz akrobatykę.
Uczennica uznanych pedagogów również z innych dziedzin tańca. Każde zajęcia niosą z sobą ładunek treści i emocji oraz pozwalają uczestnikom lepiej zrozumieć i poznać własne ciało i osobowość.
Od kiedy poznała Zumbę, pokochała ją i wciąż doskonali się jako instruktor. Po jej zajęciach każdy wychodzi zmęczony i naładowany pozytywną energią. Natalia udziela także konsultacji dietetycznych.
KATARZYNA SOBCZYŃSKA
Dyplomowana instruktorka tańca i fitness
Doświadczenie zdobyła w trakcie wielu lat występów scenicznych, niezliczonej ilości kursach i szkoleniach w Polsce oraz w Wielkiej Brytanii.
Fitness to jej pasja. Na zajęciach zaraża swoją energią i dobrym humorem. Uwielbia egzotyczne podróże, w trakcie których, prosto u źródeł, czerpie inspiracje do tworzenia nowych układów choreograficznych.


DIANA MATLAK
Licencjonowana instruktorka fitnessu, aqua aerobiku, tańca
Aktorka oraz mgr wychowania fizycznego. Półfinalistka Mistrzostw Polski w Tańcach Latynoamerykańskich. Trenowała taniec towarzyski przez 13 lat i posiada najwyższa klase S w tańcach latynoamerykańskich.
ANNA DYMITRASZ
Licencjonowana instruktorka Zumby
W sali treningowej zawsze daje się z siebie 101%, zarażając wszystkie ćwiczące z nią osoby uśmiechem, pozytywną energią i entuzjazmem. Poza prowadzeniem zajęć z Zumba®, Ania zajmuje się również organizacją wydarzeń tanecznych w Polsce.


BARBARA SZYMAŃSKA
Licencjonowana instruktorka aqua
Miłośniczka: zwierząt, kina, podróży, pasjonatka sportu.
Prowadzi rodzaj treningu ,,siłowego”, wykonywanego głównie w pionie i bez pływania – zwykle w głębokiej wodzie. Jej zajęcia to skuteczny sposób na usuwanie cellulitu i otyłości, kształtowanie sylwetki i utratę wagi. Zapraszamy serdecznie osoby, które nie potrafią pływać – wspólnie pokonacie barierę lęku wodnego i „spocicie” się w wodzie.
Dlatego tak ważne jest, aby poddać swoją sylwetkę i ciało ocenie profesjonalisty.
LAURA GRUCA
Instruktorka gimnastyki artystycznej
Jej przygoda ze sportem zaczęła się od gimnastyki artystycznej, którą przez 9 lat trenowała wyczynowo, odnosząc sukcesy. Na swoim koncie ma m.in III miejsce w mistrzostwach Polski oraz liczne medale i wyróżnienia na turniejach ogólnopolskich i międzynarodowych.
Od lat kocha i trenuje zumbę, wciąż podnosząc swoje umiejętności taneczne. Swoją pasją do tańca, sportu i wyrażania uczuć poprzez ruch.
Laura potrafi zarażać innych. Kocha to, co robi i dzieli się swoją miłością.


MAGDALENA WIŚNIEWSKA
Licencjonowana instruktorka Zumby
Ruch, odkrywanie nowych aktywności i podejmowanie sportowych wyzwań to coś, co kocha najbardziej. Zumba pojawiła się w jej życiu 6 lat temu i była to miłość od pierwszego wejrzenia. Znalazła idealne połączenie efektywnego treningu z dobrą zabawą, podczas którego uśmiech nie schodzi z twarzy, a zastrzyk pozytywnej energii starcza na długo. Na zajęciach dzieje się magia!
Lubi się zmęczyć więc może obiecać, że liczba spalonych kalorii będzie się zgadzać, a poziom endorfin poszybuje do gwiazd.
Jej ulubione aktywności to także Crossfit, bieganie i jazda konna. Jej żywiołem jest woda – latem pływanie, kajaki i żagle, a zimą morsowanie.
Z wykształcenia jest lekarzem weterynarii.
INSTRUKTORZY

NATALIA KRZEMIEŃSKA
Dyplomowana instruktorka tańca i fitness, trener personalny i dietetyk
Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz Mazowieckiego Centrum Kultury i Sztuki. Pod kierunkiem Piotra Galińskiego, znanego m.in. z Tańca z Gwiazdami, specjalizowała się w technice jazzowej. Tańczy z pasją łącząc w swoich zajęciach taniec współczesny, jazz, flamenco, dance show oraz akrobatykę.
Uczennica uznanych pedagogów również z innych dziedzin tańca. Każde zajęcia niosą z sobą ładunek treści i emocji oraz pozwalają uczestnikom lepiej zrozumieć i poznać własne ciało i osobowość.
Od kiedy poznała Zumbę, pokochała ją i wciąż doskonali się jako instruktor. Po jej zajęciach każdy wychodzi zmęczony i naładowany pozytywną energią. Natalia udziela także konsultacji dietetycznych.
KATARZYNA SOBCZYŃSKA
Dyplomowana instruktorka tańca i fitness
Doświadczenie zdobyła w trakcie wielu lat występów scenicznych, niezliczonej ilości kursach i szkoleniach w Polsce oraz w Wielkiej Brytanii.
Fitness to jej pasja. Na zajęciach zaraża swoją energią i dobrym humorem. Uwielbia egzotyczne podróże, w trakcie których, prosto u źródeł, czerpie inspiracje do tworzenia nowych układów choreograficznych.


DIANA MATLAK
Licencjonowana instruktorka fitnessu, aqua aerobiku, tańca
Aktorka oraz mgr wychowania fizycznego. Półfinalistka Mistrzostw Polski w Tańcach Latynoamerykańskich. Trenowała taniec towarzyski przez 13 lat i posiada najwyższa klase S w tańcach latynoamerykańskich.
ANNA DYMITRASZ
Licencjonowana instruktorka Zumby
W sali treningowej zawsze daje się z siebie 101%, zarażając wszystkie ćwiczące z nią osoby uśmiechem, pozytywną energią i entuzjazmem. Poza prowadzeniem zajęć z Zumba®, Ania zajmuje się również organizacją wydarzeń tanecznych w Polsce.


BARBARA SZYMAŃSKA
Licencjonowana instruktorka aqua
Miłośniczka: zwierząt, kina, podróży, pasjonatka sportu.
Prowadzi rodzaj treningu ,,siłowego”, wykonywanego głównie w pionie i bez pływania – zwykle w głębokiej wodzie. Jej zajęcia to skuteczny sposób na usuwanie cellulitu i otyłości, kształtowanie sylwetki i utratę wagi. Zapraszamy serdecznie osoby, które nie potrafią pływać – wspólnie pokonacie barierę lęku wodnego i „spocicie” się w wodzie.
Dlatego tak ważne jest, aby poddać swoją sylwetkę i ciało ocenie profesjonalisty.
LAURA GRUCA
Instruktorka gimnastyki artystycznej
Jej przygoda ze sportem zaczęła się od gimnastyki artystycznej, którą przez 9 lat trenowała wyczynowo, odnosząc sukcesy. Na swoim koncie ma m.in III miejsce w mistrzostwach Polski oraz liczne medale i wyróżnienia na turniejach ogólnopolskich i międzynarodowych.
Od lat kocha i trenuje zumbę, wciąż podnosząc swoje umiejętności taneczne. Swoją pasją do tańca, sportu i wyrażania uczuć poprzez ruch.
Laura potrafi zarażać innych. Kocha to, co robi i dzieli się swoją miłością.


MAGDALENA WIŚNIEWSKA
Licencjonowana instruktorka Zumby
Ruch, odkrywanie nowych aktywności i podejmowanie sportowych wyzwań to coś, co kocha najbardziej. Zumba pojawiła się w jej życiu 6 lat temu i była to miłość od pierwszego wejrzenia. Znalazła idealne połączenie efektywnego treningu z dobrą zabawą, podczas którego uśmiech nie schodzi z twarzy, a zastrzyk pozytywnej energii starcza na długo. Na zajęciach dzieje się magia!
Lubi się zmęczyć więc może obiecać, że liczba spalonych kalorii będzie się zgadzać, a poziom endorfin poszybuje do gwiazd.
Jej ulubione aktywności to także Crossfit, bieganie i jazda konna. Jej żywiołem jest woda – latem pływanie, kajaki i żagle, a zimą morsowanie.
Z wykształcenia jest lekarzem weterynarii.
Co zyskasz dzięki naszym zajęciom?
Co zyskasz dzięki
naszym zajęciom?
Zredukujesz stres i napięcie
Zumba sprawi, że przez godzinę zapomnisz o problemach i zmartwieniach.
Poprawisz sylwetkę
Zumba to jeden z przyjemniejszych sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Nie odczujesz monotonii, a czas zleci Ci w mgnieniu oka.
Zwiększysz pewność siebie
Twoje ruchy staną się płynniejsze i bardziej seksowne, dzięki czemu poczujesz się pewniej w kontaktach z innymi ludźmi.
Ubarwisz życie towarzyskie
Zumba to nie tylko godzinny trening. W naszych kameralnych grupach poznasz wiele wartościowych osób, z którymi pozostaniesz na długo w kontakcie.


CENNIK
Pakiet miesięczny
100 zł
zajęcia raz w tygodniu
dotyczy zajęć w szkole przy Zachodzącego Słońca
Pakiet
miesięczny
160 zł
zajęcia dwa razy w tygodniu
dotyczy zajęć w szkole przy Zachodzącego Słońca
Z nami poznasz wiele sposobów
na trening i spalanie kalorii
Bogata oferta zajęć fitness i najlepsi instruktorzy w Warszawie. Kameralne grupy to gwarancja miłej atmosfery i indywidualnego podejścia do klienta. Dołącz do nas już dziś!
Z nami poznasz wiele sposobów
na trening i spalanie kalorii
Bogata oferta zajęć fitness i najlepsi instruktorzy w Warszawie. Kameralne grupy to
gwarancja miłej atmosfery i indywidualnego podejścia do klienta.
Dołącz do nas już dziś!








FORMULARZ KONTAKTOWY
FORMULARZ
KONTAKTOWY
Nasze Dane
Masz pytania dotyczące zajęć lub chcesz zorganizować event? Skontaktuj się z nami telefonicznie lub zostaw nam wiadomość.
Dane Firmy
Natalia Krzemieńska – KAJALIS
ul. Sołtana 12/19, 01-494 Warszawa
NIP 5222822426
REGON 141182434
Nr konta: Alior Bank
77 2490 0005 0000 4530 2510 0550