
Znajdziesz u nas zajęcia fitness i taneczne, a także treningi personalne.

AKTUALNOŚCI
AKTUALNOŚCI
-
High Heels – zajęcia pokazowe
Zapraszamy na pokazowe zajęcia High Heels.
-
Mikołajkowa Zumba
Zapraszamy na Mikołajkową Zumbę.
-
Poświąteczne spalanie kalorii – podejmij wyzwanie
Święta bez wyrzutów?
-
Aqua Zumba Nocą
Zapraszamy 1 grudnia na ostatnią w tym roku Aqua Zumbę Nocą w OSiR Żoliborz (sprawdź jak dojechać).
-
Aqua Mama – ruszyły zapisy
Ruszyły zapisy na zajęcia Aqua Mama w OSiR Żoliborz.
Znudzeni treningami na siłowni?
Nasze zajęcia są dla tych, którzy mają ochotę na coś nowego. Sprawdź i zapytaj o szczegóły.
Znudzeni treningami na siłowni?
Nasze zajęcia są dla tych, którzy mają ochotę na coś nowego. Sprawdź i zapytaj o szczegóły.
INSTRUKTORZY

NATALIA KRZEMIEŃSKA
Dyplomowana instruktorka tańca i fitness, trener personalny i dietetyk
Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz Mazowieckiego Centrum Kultury i Sztuki. Pod kierunkiem Piotra Galińskiego, znanego m.in. z Tańca z Gwiazdami, specjalizowała się w technice jazzowej. Tańczy z pasją łącząc w swoich zajęciach taniec współczesny, jazz, flamenco, dance show oraz akrobatykę.
Uczennica uznanych pedagogów również z innych dziedzin tańca. Każde zajęcia niosą z sobą ładunek treści i emocji oraz pozwalają uczestnikom lepiej zrozumieć i poznać własne ciało i osobowość.
Od kiedy poznała Zumbę, pokochała ją i wciąż doskonali się jako instruktor. Po jej zajęciach każdy wychodzi zmęczony i naładowany pozytywną energią. Natalia udziela także konsultacji dietetycznych.
KATARZYNA SOBCZYŃSKA
Dyplomowana instruktorka tańca i fitness
Doświadczenie zdobyła w trakcie wielu lat występów scenicznych, niezliczonej ilości kursach i szkoleniach w Polsce oraz w Wielkiej Brytanii.
Fitness to jej pasja. Na zajęciach zaraża swoją energią i dobrym humorem. Uwielbia egzotyczne podróże, w trakcie których, prosto u źródeł, czerpie inspiracje do tworzenia nowych układów choreograficznych.


SANDRA SIWIŃSKA
Licencjonowana instruktorka tańca jazzowego, fizjoterapeuta
Magister fizjoterapii i instruktorka tańca jazzowego.
Absolwentka Fizjoterapii na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.
Tytuł instruktora sportu o specjalności taniec otrzymała w Polskiej Akademii Sportu.
AGATA WOŹNICKA
Fizjoterapeuta, dyplomowana instruktorka fitness i pole dance, trener tenisa ziemnego, trx, piłki nożnej, trener personalny
Od najmłodszych lat związana ze sportem. Specjalizuje się w treningach prozdrowotnych i wydolnościowych. Na zajęciach prozdrowotnych koncentruje się na dolegliwościach związanych z narządem ruchu. Na zajęciach wzmacniających kreatywnie wykorzystuje elementy treningu funkcjonalnego oraz stabilizacyjnego. Praca z ludźmi to dla niej ogromna przyjemność, a uśmiech na twarzach uczestników zajęć sprawia jej dużo radości. Podczas swoich zajęć zwraca uwagę na bezpieczeństwo i poprawność wykonywanych ćwiczeń.


SYLWIA RAŹNA
Tancerka, choreograf, instruktor
Specjalista w dziedzinie tańca latynoskiego w Polsce.Pierwsza osoba w Polsce posiadająca dyplom i legitymację Federacji Salsy z Los Angeles. Tajniki tańca zgłębiała m. in. w Nowym Jorku w Carnegie Hall i Neymcheck Studio. Studiowała na AWF na kierunku wychowanie fizyczne oraz na kierunku Taniec Jazzowy w Mazowieckim Centrum Kultury i Sztuki. Posiada szereg publikacji dotyczących tańca i sportu, pisała do branżowych magazynów tanecznych, jak i dla popularnych, np. “Charaktery”. Prowadziła autorski program radiowy o tańcu. Wielokrotnie zapraszana do telewizji w roli eksperta od spraw tańca użytkowego oraz show dance.
PIOTR MIERZEJEWSKI
Licencjonowany instruktor tańca
Zawodnik Polskiego Towarzystwa Tanecznego z klasą taneczną „A”.
Posiada kwalifikacje pedagogiczne.Pracuje z dziećmi i dorosłymi.
Rozwija się aktualnie w kolejnych formach tanecznych.


MAGDALENA WIŚNIEWSKA
Licencjonowana instruktorka Zumby
Ruch, odkrywanie nowych aktywności i podejmowanie sportowych wyzwań to coś, co kocha najbardziej. Zumba pojawiła się w jej życiu 6 lat temu i była to miłość od pierwszego wejrzenia. Znalazła idealne połączenie efektywnego treningu z dobrą zabawą, podczas którego uśmiech nie schodzi z twarzy, a zastrzyk pozytywnej energii starcza na długo. Na zajęciach dzieje się magia!
Lubi się zmęczyć więc może obiecać, że liczba spalonych kalorii będzie się zgadzać, a poziom endorfin poszybuje do gwiazd.
Jej ulubione aktywności to także Crossfit, bieganie i jazda konna. Jej żywiołem jest woda – latem pływanie, kajaki i żagle, a zimą morsowanie.
Z wykształcenia jest lekarzem weterynarii.
ALEKSANDER ROZENGAUS
Licencjonowany instruktor jogi
Poczuj się sobą – i poznaj to, co czujesz. Jestem certyfikowanym w międzynarodowym Yoga Alliance nauczycielem vinyasa jogi. Lubię prowadzić spokojne, rytmiczne flow z fokusem na obszar ciała albo prowadzące do określonej pozycji, z dużym naciskiem na oddech. Cenię czułe, wyrozumiałe podejście do ciała i próbuję przekazać je joginkom i joginom. Do zobaczenia na macie!


KRZYSZTOF JAROS
Instruktor tańca
Student trzeciego roku tańca współczesnego na Uniwersytecie Muzycznym Fryderyka Chopina. Były adept Kieleckiego Teatru Tańca. Zwycięzca 13 edycji Mam Talent.
ALEKSANDRA MAJORKIEWICZ
Tancerka, instruktorka tańca sportowego Polskiej Akademii Sportu oraz aktorka
Od 10 lat pracuje jako instruktor tańca. Uczy głównie tańca nowoczesnego, jazzowego oraz tworzy choreografie na pierwszy taniec. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu, wypracowała własne techniki pracy tworząc autorski program zajęć musicalowych dla dzieci oraz dorosłych. Z wykształcenia kulturoznawca ze specjalizacją zarządzanie kulturą oraz media w kulturze. Dyplomowana aktorka scen muzycznych studia ROE w Warszawie oraz Szkoły artystycznej SPOT w Krakowie. Od najmłodszych lat grała w serialu “Klan“, równolegle tańcząc w zawodowym zespole Caro Dance. Aktorka i tancerka w Studio “Metro“ przy Teatrze Buffo oraz Teatru Tańca “Tilt“ w Warszawie. Przez 3 lata występowała w stałej obsadzie serialu “Na dobre i na złe“ jako pielęgniarka. Aktorka wielu seriali takich jak “Rodzinka.pl“, “Kryminalni“, “Ukryta prawda“, “Prawdziwe motywy“ i wiele innych. W 2020 roku wystąpiła w filmie “Bo we mnie jest sex“, w epizodzie tanecznym wraz z filmowym Stanisławem Dygatem. Była aktorką Narodowego Teatru Edukacji im. Adama Mickiewicza we Wrocławiu, w Teatrze Współczesnym w Krakowie oraz w Teatrze Gaffa w Warszawie. W 2022 roku założyła Teatr Kultura, w którym tworzy i reżyseruje autorskie musicale.


BARTOSZ ZAKRZEWSKI
Fizjoterapeuta, instruktor
Absolwent fizjoterapii z 5-letnim doświadczeniem. Zajmuje się prowadzeniem procesu fizjoterapii ortopedycznej, pourazowej oraz leczeniem następstw zmian przeciążeniowych. Bartosz interesuje się również tańcem oraz sportem.
JACEK SZYSZKA
Dyplomowany instruktor tańca sportowego
Jacek trenuje od najmłodszych lat. Specjalizuje się w tańcach standardowych. Finalista Ogólnokrajowego turnieju im. Mariana Wieczystego w Krakowie. Naucza od 2018 r.
Na zajęciach stara się, aby każdy z uczestników czerpał radość i przyjemność z tańca, dlatego spotkania prowadzone są w przyjaznej atmosferze.


ZUZANNA DĄBROWSKA
Licencjonowana instruktorka fitness i aerial jogi
Od najmłodszych lat trenowała gimnastykę artystyczną, a następnie taniec jazzowy. Obecnie jest certyfikowanym instruktorem fitness i aerial jogi. Uwielbia prowadzić zajęcia, których efektem jest elastyczne, smukłe i jędrne ciało.
ANNA DYMITRASZ
Licencjonowana instruktorka Zumby
W sali treningowej zawsze daje się z siebie 101%, zarażając wszystkie ćwiczące z nią osoby uśmiechem, pozytywną energią i entuzjazmem. Poza prowadzeniem zajęć z Zumba®, Ania zajmuje się również organizacją wydarzeń tanecznych w Polsce.


ANETA STOLARSKA
Licencjonowana instruktorka Zumby
Od dziecka należała do formacji tanecznej, gdzie rozwijała swoje zamiłowania do tańca i muzyki. Po studiach rozpoczęła pracę w biurze podróży, co pozwoliło jej zwiedzić kawałek świata. Jej pasją obok podróży jest fitness, muzyka i taniec.
Cały czas rozwija się, bierze udział w różnego rodzaju amatorskich turniejach tanecznych oraz wyjazdach treningowy, wydarzeniach charytatywnych.
Aneta zdecydowała się zostać instruktorem Zumba Fitness, ponieważ chce się dzielić swoim zamiłowaniem do aktywności, a Zumba jest na to doskonałym sposobem.
SARA KAŹMIERSKA
Instruktorka tańca
Zawodowa tancerka. Wielokrotna mistrzyni Świata, Europy i Polski w kategorii solo jazz, contemporary ballet oraz show dance.
Obecnie występuje na deskach teatrów w prestiżowych musicalach. Miała okazję tańczyć w kilku polskich produkcjach telewizyjnych oraz towarzyszyć gwiazdom muzyki podczas koncertów na żywo.
Magister wychowania fizycznego oraz sportu, na co dzień doktorantka na warszawskim AWF-ie. Dyplomowana instruktorka tańca, nowoczesnych form gimnastyki oraz trenerka motoryczna.


KARINA KUJAWA
Instruktorka tańca
Zawodowa i czynna tancerka tańca towarzyskiego.
Trzykrotna mistrzyni Portugalii w tańcu towarzyskim oraz tegoroczna półfinalistka Mistrzostw Europy.
Instruktorka i trenerka tańca towarzyskiego i nowoczesnego dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
Studentka pedagogiki na Uniwersytecie kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie.
INSTRUKTORZY

NATALIA KRZEMIEŃSKA
Dyplomowana instruktorka tańca i fitness, trener personalny i dietetyk
Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz Mazowieckiego Centrum Kultury i Sztuki. Pod kierunkiem Piotra Galińskiego, znanego m.in. z Tańca z Gwiazdami, specjalizowała się w technice jazzowej. Tańczy z pasją łącząc w swoich zajęciach taniec współczesny, jazz, flamenco, dance show oraz akrobatykę.
Uczennica uznanych pedagogów również z innych dziedzin tańca. Każde zajęcia niosą z sobą ładunek treści i emocji oraz pozwalają uczestnikom lepiej zrozumieć i poznać własne ciało i osobowość.
Od kiedy poznała Zumbę, pokochała ją i wciąż doskonali się jako instruktor. Po jej zajęciach każdy wychodzi zmęczony i naładowany pozytywną energią. Natalia udziela także konsultacji dietetycznych.
KATARZYNA SOBCZYŃSKA
Dyplomowana instruktorka tańca i fitness
Doświadczenie zdobyła w trakcie wielu lat występów scenicznych, niezliczonej ilości kursach i szkoleniach w Polsce oraz w Wielkiej Brytanii.
Fitness to jej pasja. Na zajęciach zaraża swoją energią i dobrym humorem. Uwielbia egzotyczne podróże, w trakcie których, prosto u źródeł, czerpie inspiracje do tworzenia nowych układów choreograficznych.


SANDRA SIWIŃSKA
Licencjonowana instruktorka tańca jazzowego, fizjoterapeuta
Magister fizjoterapii i instruktorka tańca jazzowego.Absolwentka Fizjoterapii na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.
Tytuł instruktora sportu o specjalności taniec
otrzymała w Polskiej Akademii Sportu.
AGATA WOŹNICKA
Fizjoterapeuta, dyplomowana instruktorka fitness i pole dance, trener tenisa ziemnego, trx, piłki nożnej, trener personalny
Od najmłodszych lat związana ze sportem. Specjalizuje się w treningach prozdrowotnych i wydolnościowych. Na zajęciach prozdrowotnych koncentruje się na dolegliwościach związanych z narządem ruchu. Na zajęciach wzmacniających kreatywnie wykorzystuje elementy treningu funkcjonalnego oraz stabilizacyjnego. Praca z ludźmi to dla niej ogromna przyjemność, a uśmiech na twarzach uczestników zajęć sprawia jej dużo radości. Podczas swoich zajęć zwraca uwagę na bezpieczeństwo i poprawność wykonywanych ćwiczeń.


SYLWIA RAŹNA
Tancerka, choreograf, instruktor
Specjalista w dziedzinie tańca latynoskiego w Polsce.Pierwsza osoba w Polsce posiadająca dyplom i legitymację Federacji Salsy z Los Angeles. Tajniki tańca zgłębiała m. in. w Nowym Jorku w Carnegie Hall i Neymcheck Studio. Studiowała na AWF na kierunku wychowanie fizyczne oraz na kierunku Taniec Jazzowy w Mazowieckim Centrum Kultury i Sztuki. Posiada szereg publikacji dotyczących tańca i sportu, pisała do branżowych magazynów tanecznych, jak i dla popularnych, np. “Charaktery”. Prowadziła autorski program radiowy o tańcu. Wielokrotnie zapraszana do telewizji w roli eksperta od spraw tańca użytkowego oraz show dance.
PIOTR MIERZEJEWSKI
Licencjonowany instruktor tańca
Zawodnik Polskiego Towarzystwa Tanecznego z klasą taneczną „A”.
Posiada kwalifikacje pedagogiczne.Pracuje z dziećmi i dorosłymi.
Rozwija się aktualnie w kolejnych formach tanecznych.


MAGDALENA WIŚNIEWSKA
Licencjonowana instruktorka Zumby
Ruch, odkrywanie nowych aktywności i podejmowanie sportowych wyzwań to coś, co kocha najbardziej. Zumba pojawiła się w jej życiu 6 lat temu i była to miłość od pierwszego wejrzenia. Znalazła idealne połączenie efektywnego treningu z dobrą zabawą, podczas którego uśmiech nie schodzi z twarzy, a zastrzyk pozytywnej energii starcza na długo. Na zajęciach dzieje się magia!
Lubi się zmęczyć więc może obiecać, że liczba spalonych kalorii będzie się zgadzać, a poziom endorfin poszybuje do gwiazd.
Jej ulubione aktywności to także Crossfit, bieganie i jazda konna. Jej żywiołem jest woda – latem pływanie, kajaki i żagle, a zimą morsowanie.
Z wykształcenia jest lekarzem weterynarii.
ALEKSANDER ROZENGAUS
Licencjonowany instruktor jogi
Poczuj się sobą – i poznaj to, co czujesz. Jestem certyfikowanym w międzynarodowym Yoga Alliance nauczycielem vinyasa jogi. Lubię prowadzić spokojne, rytmiczne flow z fokusem na obszar ciała albo prowadzące do określonej pozycji, z dużym naciskiem na oddech. Cenię czułe, wyrozumiałe podejście do ciała i próbuję przekazać je joginkom i joginom. Do zobaczenia na macie!


KRZYSZTOF JAROS
Instruktor tańca
Student trzeciego roku tańca współczesnego na Uniwersytecie Muzycznym Fryderyka Chopina. Były adept Kieleckiego Teatru Tańca. Zwycięzca 13 edycji Mam Talent.
ALEKSANDRA MAJORKIEWICZ
Tancerka, instruktorka tańca sportowego Polskiej Akademii Sportu oraz aktorka
Od 10 lat pracuje jako instruktor tańca. Uczy głównie tańca nowoczesnego, jazzowego oraz tworzy choreografie na pierwszy taniec. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu, wypracowała własne techniki pracy tworząc autorski program zajęć musicalowych dla dzieci oraz dorosłych. Z wykształcenia kulturoznawca ze specjalizacją zarządzanie kulturą oraz media w kulturze. Dyplomowana aktorka scen muzycznych studia ROE w Warszawie oraz Szkoły artystycznej SPOT w Krakowie. Od najmłodszych lat grała w serialu “Klan“, równolegle tańcząc w zawodowym zespole Caro Dance. Aktorka i tancerka w Studio “Metro“ przy Teatrze Buffo oraz Teatru Tańca “Tilt“ w Warszawie. Przez 3 lata występowała w stałej obsadzie serialu “Na dobre i na złe“ jako pielęgniarka. Aktorka wielu seriali takich jak “Rodzinka.pl“, “Kryminalni“, “Ukryta prawda“, “Prawdziwe motywy“ i wiele innych. W 2020 roku wystąpiła w filmie “Bo we mnie jest sex“, w epizodzie tanecznym wraz z filmowym Stanisławem Dygatem. Była aktorką Narodowego Teatru Edukacji im. Adama Mickiewicza we Wrocławiu, w Teatrze Współczesnym w Krakowie oraz w Teatrze Gaffa w Warszawie. W 2022 roku założyła Teatr Kultura, w którym tworzy i reżyseruje autorskie musicale.


BARTOSZ ZAKRZEWSKI
Fizjoterapeuta, instruktor
Absolwent fizjoterapii z 5-letnim doświadczeniem. Zajmuje się prowadzeniem procesu fizjoterapii ortopedycznej, pourazowej oraz leczeniem następstw zmian przeciążeniowych. Bartosz interesuje się również tańcem oraz sportem.
JACEK SZYSZKA
Dyplomowany instruktor tańca sportowego
Jacek trenuje od najmłodszych lat. Specjalizuje się w tańcach standardowych. Finalista Ogólnokrajowego turnieju im. Mariana Wieczystego w Krakowie. Naucza od 2018 r.
Na zajęciach stara się, aby każdy z uczestników czerpał radość i przyjemność z tańca, dlatego spotkania prowadzone są w przyjaznej atmosferze.


ZUZANNA DĄBROWSKA
Licencjonowana instruktorka fitness i aerial jogi
Od najmłodszych lat trenowała gimnastykę artystyczną, a następnie taniec jazzowy. Obecnie jest certyfikowanym instruktorem fitness i aerial jogi. Uwielbia prowadzić zajęcia, których efektem jest elastyczne, smukłe i jędrne ciało.
ANNA DYMITRASZ
Licencjonowana instruktorka Zumby
W sali treningowej zawsze daje się z siebie 101%, zarażając wszystkie ćwiczące z nią osoby uśmiechem, pozytywną energią i entuzjazmem. Poza prowadzeniem zajęć z Zumba®, Ania zajmuje się również organizacją wydarzeń tanecznych w Polsce.


ANETA STOLARSKA
Licencjonowana instruktorka Zumby
Od dziecka należała do formacji tanecznej, gdzie rozwijała swoje zamiłowania do tańca i muzyki. Po studiach rozpoczęła pracę w biurze podróży, co pozwoliło jej zwiedzić kawałek świata. Jej pasją obok podróży jest fitness, muzyka i taniec.
Cały czas rozwija się, bierze udział w różnego rodzaju amatorskich turniejach tanecznych oraz wyjazdach treningowy, wydarzeniach charytatywnych.
Aneta zdecydowała się zostać instruktorem Zumba Fitness, ponieważ chce się dzielić swoim zamiłowaniem do aktywności, a Zumba jest na to doskonałym sposobem.
SARA KAŹMIERSKA
Instruktorka tańca
Zawodowa tancerka. Wielokrotna mistrzyni Świata, Europy i Polski w kategorii solo jazz, contemporary ballet oraz show dance.
Obecnie występuje na deskach teatrów w prestiżowych musicalach. Miała okazję tańczyć w kilku polskich produkcjach telewizyjnych oraz towarzyszyć gwiazdom muzyki podczas koncertów na żywo.
Magister wychowania fizycznego oraz sportu, na co dzień doktorantka na warszawskim AWF-ie. Dyplomowana instruktorka tańca, nowoczesnych form gimnastyki oraz trenerka motoryczna.


KARINA KUJAWA
Instruktorka tańca
Zawodowa i czynna tancerka tańca towarzyskiego.
Trzykrotna mistrzyni Portugalii w tańcu towarzyskim oraz tegoroczna półfinalistka Mistrzostw Europy.
Instruktorka i trenerka tańca towarzyskiego i nowoczesnego dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
Studentka pedagogiki na Uniwersytecie kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie.
Co zyskasz dzięki naszym zajęciom?
Co zyskasz dzięki
naszym zajęciom?
Zredukujesz stres i napięcie
Zumba sprawi, że przez godzinę zapomnisz o problemach i zmartwieniach.
Poprawisz sylwetkę
Zumba to jeden z przyjemniejszych sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Nie odczujesz monotonii, a czas zleci Ci w mgnieniu oka.
Zwiększysz pewność siebie
Twoje ruchy staną się płynniejsze i bardziej seksowne, dzięki czemu poczujesz się pewniej w kontaktach z innymi ludźmi.
Ubarwisz życie towarzyskie
Zumba to nie tylko godzinny trening. W naszych kameralnych grupach poznasz wiele wartościowych osób, z którymi pozostaniesz na długo w kontakcie.


CENNIK
Z nami poznasz wiele sposobów
na trening i spalanie kalorii
Bogata oferta zajęć fitness i najlepsi instruktorzy w Warszawie. Kameralne grupy to gwarancja miłej atmosfery i indywidualnego podejścia do klienta. Dołącz do nas już dziś!
Z nami poznasz wiele sposobów
na trening i spalanie kalorii
Bogata oferta zajęć fitness i najlepsi instruktorzy w Warszawie. Kameralne grupy to
gwarancja miłej atmosfery i indywidualnego podejścia do klienta.
Dołącz do nas już dziś!








FORMULARZ KONTAKTOWY
FORMULARZ
KONTAKTOWY
Nasze Dane
Masz pytania dotyczące zajęć lub chcesz zorganizować event? Skontaktuj się z nami telefonicznie lub zostaw nam wiadomość.
Dane Firmy
Natalia Krzemieńska – KAJALIS
ul. Sołtana 12/19, 01-494 Warszawa
NIP 5222822426
REGON 141182434
Nr konta: Alior Bank
77 2490 0005 0000 4530 2510 0550