Zumba Gold
Program o mniejszej intensywności niż zwykła Zumba, polecany wszystkim, którzy długo nie praktykowali żadnej aktywności fizycznej, lub ze względu na problemy z nadwagą, stawami czy kręgosłupem mają ograniczone możliwości treningowe. Są to zajęcia odpowiednie dla kobiet w ciąży oraz pań, które chcą wrócić do formy po porodzie. Dzięki zajęciom zwiększysz wydolność i siłę fizyczną, poprawisz sylwetkę, a także zwiększysz szansę na bezbolesne wykonywanie codziennych zajęć.
INSTRUKTOR: Natalia Krzemieńska
Wtorek 19:15 i czwartek 19:00
➡️ 140 zł / miesiąc
📍 Bemowskie Centrum Kultury
✔️ ZAPISZ SIĘ
Środa 11:00
➡️ bezpłatne zajęcia
📍 OKiE SM Wola
❌ BRAK MIEJSC
Środa 15:00
➡️ bezpłatne zajęcia
📍 OPS Klub Seniora
❌ BRAK MIEJSC
Czwartek, 10:15
➡️ 110 zł / miesiąc
📍 Bemowskie Centrum Kultury
✔️ ZAPISZ SIĘ
Czwartek 13:30
➡️ bezpłatne zajęcia
📍 Spotykalnia Galeria Bemowo
📞 573 347 454
