Trening Personalny
Trening personalny to efektywna droga do osiągnięcia zamierzonych celów. Podczas każdego spotkania liczy się realizacja Twoich zadań, dbałość o prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń oraz przyjazna atmosfera. Przed rozpoczęciem treningów szczegółowo omawiamy:
- postawione wymagania,
- prowadzony tryb życia,
- rodzaj stosowanej diety,
- dotychczasową aktywność fizyczną oraz przebyte kontuzje i ograniczenia motoryczne.
Dzięki takiemu podejściu dobrze wykorzystamy każdą minutę. Przekażemy Ci wiele niezbędnych wskazówek tak, by efekt pracy przynosił zyski, nie tylko dla Twojego zdrowia i sylwetki, ale także na stałe poprawił jakość Twojego życia. Trening może odbywać się stacjonarnie lub online.
