Trening personalny to efektywna droga do osiągnięcia zamierzonych celów. Podczas każdego spotkania liczy się realizacja Twoich zadań, dbałość o prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń oraz przyjazna atmosfera. Przed rozpoczęciem treningów szczegółowo omawiamy:

• postawione wymagania,
• prowadzony tryb życia,
• rodzaj stosowanej diety,
• dotychczasową aktywność fizyczną oraz przebyte kontuzje i ograniczenia motoryczne.

Dzięki takiemu podejściu dobrze wykorzystamy każdą minutę. Przekażemy Ci wiele niezbędnych wskazówek tak, by efekt pracy przynosił zyski, nie tylko dla Twojego zdrowia i sylwetki, ale także na stałe poprawił jakość Twojego życia. Trening może odbywać się stacjonarnie lub online.