Pilates

Zajęcia polecamy wszystkim osobom odczuwającym ból w okolicy kręgosłupa oraz z wadami postawy. Na pilatesie pracujemy z ciężarem własnego ciała. Ćwiczenia mają w głównej mierze charakter statyczny. Podczas wykonywania poszczególnych ruchów staramy się aktywizować wszystkie partie ciała, jednak największy nacisk kładziemy na mięśnie głębokie, odpowiadające za prawidłową postawę ciała.

 

Sprawdź grafik zajęć

 

Masz pytania?

Jeśli masz pytania lub wątpliwości dotyczące naszych zajęć to skontaktuj się z nami – pomożemy w wyborze i podjęciu decyzji.

telefon: 573 347 454

e-mail: [email protected]