Zumba to połączenie tańca i ćwiczeń, ale przede wszystkim doskonała zabawa przy muzyce. Zajęcia nie przypominają lekcji tańca – stawiamy na radość, a nie perfekcyjne wykonywanie kroków. Na Zumbie nie ma presji – każde dziecko uczy się w swoim tempie, a jak coś nie wyjdzie, to jest to po prostu “solówka”.

Jakie korzyści daje dziecku udział w Zumbie?

Regularne ćwiczenia pomogą dziecku mieć więcej energii w ciągu dnia – nie będzie aż tak zmęczone po przedszkolu / szkole i będzie miało siłę na naukę i zabawę. Poprawi koordynację i równowagę, co będzie przydatne podczas jazdy na rowerze czy zabawie na placu zabaw. Dodatkowo rozładuje nadmiar złych emocji, co pomoże lepiej skupić się na lekcjach i spokojniej zasnąć. Rozwinie także umiejętność pracy w grupie i przełamie nieśmiałość, co jest niezwykle cenne w codziennych relacjach.

Czy dziecko musi umieć tańczyć, aby wziąć udział w zajęciach?

W żadnym wypadku. Zumba Kids jest dla każdego – nie ważne, czy dziecko chodziło wcześniej na zajęcia taneczne, czy nie. Kroki są proste, a instruktor pokazuje wszystko w przystępny sposób. Najważniejsze jest, aby dziecko cieszyło się z ruchu – tu nie liczy się perfekcja. Nawet jeżeli maluch jest nieśmiały, po kilku zajęciach poczuje się dużo pewniej i zacznie bawić się muzyką.

Jak wyglądają zajęcia Zumby?

Zajęcia rozpoczynamy się od rozgrzewki, aby dobrze rozgrzać mięśnie i przygotować organizm do dalszych ćwiczeń. Po rozgrzewce przystępujemy do nauki podstawowych kroków, które dla młodszych wzbogacone są wplecionymi bajkami i zabawami tanecznymi. Ważną rzeczą jest, aby choreografie przedstawiać z „bajkowym” opisem, co pozwala na szybsze zapamiętywanie i kojarzenie u dzieci. Dodatkowo wprowadzamy elementy gimnastyki i akrobatyki. Na sam koniec wyciszamy się i rozciągamy.

Czy zajęcia są bezpieczne?

Tak, zajęcia dostosowane są do wieku i umiejętności dzieci. Każde zajęcia są zaplanowane tak, aby nie obciążać stawów i mięśni. Dbamy o dynamikę, ale i bezpieczeństwo podczas zajęć. Poza tym uczymy najmłodszych odpowiedniego poruszania się po sali oraz prawidłowej postawy podczas ćwiczeń, co pomoże uniknąć kontuzji także na innych zajęciach sportowych.

W co powinno być ubrane dziecko i co zabrać ze sobą?

Ważne, aby ubranie było wygodne i nie krępowało ruchów dziecka. Można wybrać dresy, leginsy, jakiś t-shirt. Na sali obowiązuje zmiana obuwia – lepiej, aby dziecko nie ćwiczyło w samych skarpetkach, ponieważ podłoga jest śliska. Na zajęcia warto zabrać wodę, aby zadbać o odpowiednie nawodnienie.

Jakie efekty zauważę po kilku tygodniach zajęć?

Zauważysz, że Twoje dziecko ma więcej energii, poprawi swoją koordynację i wytrzymałość. Zaobserwujesz też pozytywne zmiany w jego pewności siebie oraz większą otwartość na nowe zadania. Rozładuje napięcie, co poprawi jego samopoczucie, a to przełoży się na spokojniejsze wieczory.

Dlaczego Zumba to lepszy wybór niż inne zajęcia sportowe?

Na zajęciach nie narzucamy sztywnych reguł ani nie ma rywalizacji między dziećmi. Dzieci uczą się w swobodnej atmosferze bez presji. Oprócz tego hity z radia lub TikToka oraz dynamiczne choreografie sprawiają, że dzieciaki się nie nudzą i chętnie wracają na kolejne zajęcia.

Jak często odbywają się zajęcia Zumby i ile kosztują?

Zajęcia Zumby Kids odbywają się regularnie, a dokładny harmonogram i cennik znajdziesz w zakładce grafik. Dodatkowo, w razie nieobecności, istnieje możliwość przeksięgowania opłaty na kolejny miesiąc.

Jak można zapisać dziecko na Zumbę i czy można przyjść na zajęcia próbne?

Sprawdź grafik dostępny poniżej i wybierz zajęcia, które Wam odpowiadają, Następnie kliknij przycisk DOŁĄCZ / ZAPISZ i wypełnij formularz rejestracyjny. Możesz również umówić się telefonicznie na zajęcia próbne, aby zobaczyć, czy zajęcia przypadną do gustu Twojemu dziecku.

Sprawdź grafik zajęć

grafik

Masz pytania?

Jeśli masz pytania lub wątpliwości dotyczące naszych zajęć to skontaktuj się z nami – pomożemy w wyborze i podjęciu decyzji.

telefon: 573 347 454

e-mail: [email protected]