Zumba dla osób z niepełnosprawnością

Zumba dla osób z niepełnosprawnością

Trening łączący elementy Zumby Gold oraz Zumby Sentao (z wykorzystaniem krzeseł). Celem zajęć jest poprawa kondycji oraz wydolności sercowo-naczyniowej, stabilizacja tułowia, wzmocnienie mięśni całego ciała, wyzwolenie pozytywnych emocji oraz oderwanie się od codziennych problemów.

Najnowszy program łączący trening interwałowy o wysokiej intensywności ze specjalnie przygotowaną muzyką. Większość programów fitness posiada muzykę jako zwykły podkład do ćwiczeń. W Strong Nation jest inaczej. Tutaj muzyka została stworzona w taki sposób, aby wykrzesać z was z jak najwięcej.

Poniedziałek 11:30-12:15, Hala Reduta

Środa 13:30-14:15, Hala Koło

Czwartek 11:15-12:00, Hala Koło

Piątek 13:30-14:15, Hala Sportowa Bemowo

Piątek 14:30-15:15, Hala Sportowa Bemowo

Sobota 17:00-18:00, Fundacja Avalon, ZOOM

Sobota 18:30-19:30, Fundacja Avalon, ZOOM

Hala Sportowa Reduta

ul. Redutowa 37

Hala Sportowa Koło

ul. Obozowa 60

Hala Sportowa Bemowo

ul. Obrońców Tobruku 40