Zumba dla osób z niepełnosprawnością
Zumba dla osób z niepełnosprawnością
Trening łączący elementy Zumby Gold oraz Zumby Sentao (z wykorzystaniem krzeseł). Celem zajęć jest poprawa kondycji oraz wydolności sercowo-naczyniowej, stabilizacja tułowia, wzmocnienie mięśni całego ciała, wyzwolenie pozytywnych emocji oraz oderwanie się od codziennych problemów.
Najnowszy program łączący trening interwałowy o wysokiej intensywności ze specjalnie przygotowaną muzyką. Większość programów fitness posiada muzykę jako zwykły podkład do ćwiczeń. W Strong Nation jest inaczej. Tutaj muzyka została stworzona w taki sposób, aby wykrzesać z was z jak najwięcej.