Trening personalny

TRENING PERSONALNY

Trening personalny to efektywna droga do osiągnięcia zamierzonych celów. Podczas każdego spotkania liczy się realizacja Twoich zadań, dbałość o prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń oraz przyjazna atmosfera. Przed rozpoczęciem treningów szczegółowo omawiamy:

  • postawione wymagania,
  • prowadzony tryb życia,
  • rodzaj stosowanej diety,
  • dotychczasową aktywność fizyczną
  • oraz przebyte kontuzje i ograniczenia motoryczne.

Dzięki takiemu podejściu dobrze wykorzystamy każdą minutę. Przekażemy Ci wiele niezbędnych wskazówek tak, by efekt pracy przynosił zyski, nie tylko dla Twojego zdrowia i sylwetki, ale także na stałe poprawił jakość Twojego życia. Trening może odbywać się stacjonarnie lub online.

INSTRUKTOR: NATALIA KRZEMIEŃSKA

Czwartek 13:00-14:00

Niedziela 18:30-19:30