Pilates

PILATES

Zajęcia polecamy wszystkim osobom odczuwającym ból w okolicy kręgosłupa oraz z wadami postawy. Na pilatesie pracujemy z ciężarem własnego ciała. Ćwiczenia mają w głównej mierze charakter statyczny. Podczas wykonywania poszczególnych ruchów staramy się aktywizować wszystkie partie ciała, jednak największy nacisk kładziemy na mięśnie głębokie, odpowiadające za prawidłową postawę ciała.

INSTRUKTOR: NATALIA KRZEMIEŃSKA

Środa 14:45-15:30, Hala Reduta

Czwartek 10:15-11:00, Hala Koło

Hala Sportowa Koło

ul. Obozowa 60

Hala Sportowa Reduta

ul. Redutowa 37