Zumba Gold i gimnastyka dla seniorów na Bemowie
Życie po pięćdziesiątce wcale nie musi być nudne i monotonne. Jeżeli pragniesz aktywnie spędzić czas, poprawić zdrowie i jednocześnie czerpać radość ze wspólnych spotkań – mamy dla Ciebie dwie propozycje.
Już od września możesz dołączyć do zajęć: Zumba Gold oraz gimnastyka dla seniorów w Bemowskim Centrum Kultury.
Co to jest Zumba Gold?
Zumba Gold to program łączący taniec i fitness. Ćwiczenia dostosowane są do Twoich potrzeb – dzięki nim nie tylko pobudzisz ciało, ale także umysł.
Co zyskasz dzięki Zumbie Gold?
Poczujesz się nie tylko młodziej, ale także pełen/-na energii. Ruch w rytm muzyki pobudzi Twój organizm, a lepsze krążenie wpłynie korzystnie na Twoją cerę i ogólny wygląd.
Zumba to również źródło radości i uśmiechu. Tańcząc w gronie osób o podobnych zainteresowaniach, zobaczysz, że codzienność staje się bardziej kolorowa i pełna przyjemności.
Regularne spotkania pomogą Ci utrzymać sprawność fizyczną i umysłową – będziesz się cieszyć pełnią życia.
Zumba Gold
➡️ wtorki 19:15 oraz czwartki 19:00
➡️ 140 zł / miesiąc
📍 ul. Powstańców Śląskich 108A
Zumba Gold
➡️ czwartki 10:15
➡️ 140 zł / miesiąc
Gimnastyka dla seniorów – zdrowie i forma w każdym wieku.
Jeżeli nie przepadasz za tańcem to mamy dla Ciebie coś zupełnie innego. Gimnastyka dla seniorów to wyjątkowe ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie, poprawiają równowagę i elastyczność. To idealna opcja dla osób, którzy chcą pozostać aktywni i cieszyć się pełnią życia.
Jakie korzyści odczujesz?
Gimnastyka to sposób na uniknięcie bólu i dyskomfortu poprzez wzmocnienie mięśni i stawów. Regularne ćwiczenia poprawią Twoją postawę i ogólną wydolność, zapewniając komfort w codziennych czynnościach. To również klucz do długiego i zdrowego życia.
Zwiększona kondycja i ruchliwość polepszą samopoczucie, a także zwiększą Twoją pewności siebie, co przełoży się na pozytywne relacje społeczne i codzienne zadowolenie.
Gimnastyka dla seniorów
➡️ poniedziałki 10:45
➡️ 110 zł / miesiąc
Gimnastyka dla seniorów
➡️ czwartki 11:15
➡️ 110 zł / miesiąc
Masz pytania?
Jeśli masz pytania lub wątpliwości dotyczące naszych zajęć to skontaktuj się z nami – pomożemy w wyborze i podjęciu decyzji.
telefon: 573 347 454
e-mail: [email protected]
