Zumba Gold i gimnastyka dla seniorów na Bemowie

Życie po pięćdziesiątce wcale nie musi być nudne i monotonne. Jeżeli pragniesz aktywnie spędzić czas, poprawić zdrowie i jednocześnie czerpać radość ze wspólnych spotkań – mamy dla Ciebie dwie propozycje.

Już od września możesz dołączyć do zajęć: Zumba Gold oraz gimnastyka dla seniorów w Bemowskim Centrum Kultury.

Co to jest Zumba Gold?

Zumba Gold to program łączący taniec i fitness. Ćwiczenia dostosowane są do Twoich potrzeb – dzięki nim nie tylko pobudzisz ciało, ale także umysł.

Co zyskasz dzięki Zumbie Gold?

Poczujesz się nie tylko młodziej, ale także pełen/-na energii. Ruch w rytm muzyki pobudzi Twój organizm, a lepsze krążenie wpłynie korzystnie na Twoją cerę i ogólny wygląd.

Zumba to również źródło radości i uśmiechu. Tańcząc w gronie osób o podobnych zainteresowaniach, zobaczysz, że codzienność staje się bardziej kolorowa i pełna przyjemności.

Regularne spotkania pomogą Ci utrzymać sprawność fizyczną i umysłową – będziesz się cieszyć pełnią życia.

Zumba Gold

➡️ wtorki, czwartki 19:00

➡️ 140 zł / miesiąc (ze zniżką 126 zł)

📍 ul. Powstańców Śląskich 108A

✔️ dołącz do grupy

 

Zumba Gold

➡️ czwartki 10:15

➡️ 110 zł / miesiąc (ze zniżką 99 zł)

📍 ul. Rozłogi 18

✔️ dołącz – start po zebraniu grupy

 

Zumba Gold

➡️ piątki 10:00

➡️ 110 zł / miesiąc (ze zniżką 99 zł)

📍 ul. Powstańców Śląskich 108A

✔️ dołącz – start po zebraniu grupy

 

Gimnastyka dla seniorów – zdrowie i forma w każdym wieku.

Jeżeli nie przepadasz za tańcem to mamy dla Ciebie coś zupełnie innego. Gimnastyka dla seniorów to wyjątkowe ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie, poprawiają równowagę i elastyczność. To idealna opcja dla osób, którzy chcą pozostać aktywni i cieszyć się pełnią życia.

Jakie korzyści odczujesz?

Gimnastyka to sposób na uniknięcie bólu i dyskomfortu poprzez wzmocnienie mięśni i stawów. Regularne ćwiczenia poprawią Twoją postawę i ogólną wydolność, zapewniając komfort w codziennych czynnościach. To również klucz do długiego i zdrowego życia.

Zwiększona kondycja i ruchliwość polepszą samopoczucie, a także zwiększą Twoją pewności siebie, co przełoży się na pozytywne relacje społeczne i codzienne zadowolenie.

 

Gimnastyka dla seniorów

➡️ poniedziałki 10:45

➡️ 110 zł / miesiąc (ze zniżką 99 zł)

📍 ul. Rozłogi 18

✔️ dołącz – start po zebraniu grupy

 

Gimnastyka dla seniorów

➡️ czwartki 11:15

➡️ 110 zł / miesiąc (ze zniżką 99 zł)

📍 ul. Rozłogi 18

✔️ dołącz – start po zebraniu grupy

 

Gimnastyka dla seniorów

➡️ piątki 11:00

➡️ 110 zł / miesiąc (ze zniżką 99 zł)

📍 ul. Powstańców Śląskich 108A

✔️ dołącz – start po zebraniu grupy

 

Masz pytania?

Jeśli masz pytania lub wątpliwości dotyczące naszych zajęć to skontaktuj się z nami – pomożemy w wyborze i podjęciu decyzji.

telefon: 573 347 454

e-mail: [email protected]